第1回歩行法講習会
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日  付 2014年6月15日(日)〜17日(火)
会  場 静岡県三保の松原 旅館 伯梁
講  師 一般財団法人それいゆ
理事長 二星眞陽
主  催 一般財団法人それいゆ
参加者数 男性2名 女性9名 合計11名
紹  介  最も身近で、体を動かす基本ともいえる
「歩く」ことの大切さを知っていただこうと、
歩行法講習会を開催しました。
 座学では、歩行法に適した体に負担の
かかりにくい靴の選び方や、当たり前の
ようで忘れがちな基本的な生活、食生活
を送ることの重要性等も学びました。
 実技講習では、ストレッチとウォーキング
で体をしっかりとほぐしてから、足の動き、
手と首の動き、両方を合わせての動き…と
段階を踏んで全身を使った歩行法を
学ばれました。
 参加者の方からは体を動かす時の
ポイントや、ストレッチ、体のケアに
ついて等、次々と質問があがり、2泊3日
と短い期間でしたが、内容の濃い充実
した講習会となりました。

=ギャラリー=

一般財団法人それいゆ

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